とりあえず1日1ステージやっていこう
人によっては1ステージだけなんて楽じゃないですか陽糸さんのもやしっ子！
と思われるかもしれませんが、リングフィットアドベンチャーはステージに有効な鍛える箇所があって、今回挑戦するステージでは脚をメインに鍛えました。
というか脚だけ鍛えました。腕の3倍の筋肉量のある個所ですからね。
筋トレ、というかダイエットガチ勢は脚を鍛えるはずです。
ステージ名も、いかにも脚を鍛えられる名前ですね。
このステージでは逃げる宝箱が登場！ダッシュと攻撃で捕まえることができます！
ジョグ＋ダッシュ…部活思い出すぜ…！
普通スクワット、ワイドスクワット、腿上げ、ショートスクワット、内転筋を
いじめぬくぅ！きつ～！！
一か所を徹底的にやってから次へ、これを何セットもやってたのが部活時代ですねぇ…体力取り戻さねば。
ヴィクチョリィ～
大体15分でおにぎりの半分くらいの消費カロリーですかね？
でもカロリー消費は20分の有酸素運動後じゃないと信憑性低いので、ほぼ無いでしょう。
リングフィットアドベンチャーは消費カロリーよりもエクササイズ目的です。
最後の豆知識たすかる。
タンパク質は個人的に納豆が無敵です。
芸能人も体系維持のため納豆食ってるらしいですよ。知らんけど。
朝飯は納豆＆卵でがっつりタンパク質取って僕の鋼のボディーは保たれているのだ！
と、いうわけで今回のリングフィットアドベンチャーでした！
次回もお楽しみに～
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